Es wird über die Bedeutung des Spurenelements Zink für den menschlichen Körper gesprochen. Zink wird in Verbindung mit Vitamin C als wichtig bei Erkältungen hervorgehoben, wobei eine abendliche Einnahme von Zink mit mehreren Gramm oralem Vitamin C empfohlen wird. Des Weiteren ist Zink essentiell für die Haut und das Immunsystem. Für Frauen, die eine Kupferspirale verwenden, wird eine tägliche Zufuhr von Zink empfohlen, da Kupfer als Zinkräuber gilt. Eine dauerhafte tägliche Einnahme von Zink, sei es über die Ernährung oder als Supplement, wird zur Erhaltung der Gesundheit vorgeschlagen.