Certains objets du quotidien peuvent exacerber les douleurs liées à l'endométriose. Les perturbateurs endocriniens imitent les œstrogènes, aggravant l'inflammation. Il est conseillé de ne pas réchauffer les repas dans du plastique, car la chaleur libère des phtalates dans les aliments; il faut privilégier le verre ou la céramique. L'alimentation biologique est recommandée pour éviter les pesticides, des leurres hormonaux puissants. Il est également important de simplifier les routines de beauté et de ménage, en évitant les produits contenant des parabènes ou des parfums synthétiques. Des applications de scan peuvent aider à identifier les substances à proscrire. Réduire l'exposition aux produits chimiques minimise le stress hormonal.