Die Notwendigkeit und der Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln kann durch eine Vollblutanalyse ermittelt werden. Diese Analyse ermöglicht es, genau festzustellen, welche Mikronährstoffe fehlen und in welcher Menge sie benötigt werden. Mit entsprechender Erfahrung lässt sich zudem beurteilen, wie lange die Einnahme der Ergänzungsmittel erfolgen sollte. Diese Methode gilt als der sicherste Weg, um den individuellen Bedarf zu überprüfen, den Nutzen zu maximieren und das Risiko einer Überdosierung auszuschließen. Es wird empfohlen, die persönlichen Werte durch eine Blutabnahme zu überprüfen, um den Mikronährstoffstatus festzustellen und somit auf der sicheren Seite zu sein.