La périménopause se manifeste souvent par divers signes physiques et émotionnels liés aux fluctuations hormonales. Contrairement aux idées reçues, les bouffées de chaleur ne sont pas toujours le premier symptôme. Le changement dans la régularité des règles est le signe le plus fréquent, avec des cycles plus rapprochés ou espacés. D'autres manifestations peuvent apparaître, telles que des réveils nocturnes, une fatigue accrue, des sautes d'humeur, une récupération plus difficile et une prise de poids au niveau du ventre. Une consultation médicale permet d'évaluer ces changements et d'apporter des solutions adaptées lorsqu'ils deviennent gênants.