Ein Orthomolekularmediziner erläutert, dass allgemeingültige Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln schwierig sind, da der individuelle Bedarf stark variiert. Daher wird die Durchführung von Vitalstoffanalysen empfohlen. Diese Bluttests ermöglichen es, den genauen Nährstoffbedarf einer Person zu bestimmen. Basierend auf den ermittelten Messwerten können dann spezifische Empfehlungen bezüglich der Dosierung und Dauer der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gegeben werden. Der Rat ist, vor dem Kauf und der Einnahme von Präparaten stets die eigenen Blutwerte überprüfen zu lassen, um den tatsächlichen Bedarf zu kennen.