Ein Orthomolekularmediziner erklärt, dass allgemeine Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel schwierig sind, da der Bedarf sehr individuell ist. Aus diesem Grund werden Vitalstoffanalysen empfohlen, bei denen durch Blutabnahmen spezifische Mängel und Bedürfnisse ermittelt werden können. Die dabei gewonnenen Messwerte dienen als Grundlage für personalisierte Dosierungsempfehlungen und die Dauer der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Es wird geraten, vor dem Kauf und der Einnahme von Ergänzungsmitteln eine Blutabnahme durchführen zu lassen, um den tatsächlichen Bedarf zu klären und unnötige Präparate zu vermeiden.