Bei Hitze kann der Körper bis zu 3 Liter Flüssigkeit pro Tag verlieren. Um gesund und hydriert zu bleiben, eignen sich bestimmte Kräuter. Erfrischende Teemischungen aus Pfefferminze, Zitronenmelisse oder Hibiskus sind ideale Durstlöscher, die nicht nur hydrieren, sondern auch erfrischen. Es wird empfohlen, den Tee lauwarm statt eiskalt zu trinken, um den Kreislauf zu schonen. Eine Apotheke bietet individuelle Beratung zu hochwertigen Teesorten und unterstützt bei Gesundheitsfragen rund um den Sommer.