Ein Sonnenbrand ist eine entzündliche Reaktion der Haut auf UV-Strahlen, die bereits bei leichter Rötung Zellschäden verursacht. Bei einem Sonnenbrand sollte man sofort die Sonne meiden, die Haut vorsichtig kühlen und viel trinken, eventuell Elektrolyten. Aggressive Wirkstoffe wie Retinolsäuren oder Peelings sind zu vermeiden. Stattdessen sollte die Hautbarriere mit beruhigenden After-Sun-Produkten unterstützt und weiche Kleidung getragen werden. Es ist wichtig, sich ablösende Haut nicht abzuziehen, da die Haut Zeit zur Regeneration benötigt, und weitere Sonnenexposition zu unterlassen. Ärztliche Hilfe ist ratsam bei Blasenbildung, starken Schmerzen, Schüttelfrost, Fieber oder Kreislaufproblemen. Jeder Sonnenbrand erhöht langfristig das Risiko für Hautalterung, Pigmentstörungen und Hautkrebs. Sonnenschutz, idealerweise mit LSF 50, ist daher nicht nur eine kosmetische Maßnahme, sondern medizinisch notwendig.